Er stökk á trampólíni góð æfing?

Uppfærsla:

1. tími Mamma hefur forystu. Getur einhver farið fram úr því svari?

13 svör

  • Fancy YouUppáhalds svar



    Já, það er kallað „rebounding“. Það eru fullt af bókum þarna sem taka frákast, mjög áhugavert líka. Það er heilt „rebounders“ samfélag, ef þú vilt, þarna úti.

    Rebounding er engin áhrif á æfingar og veitir þér og líkama þínum marga kosti:



    pluto samtengd pluto synastry

    Bætir blóðrásina



    Eykur getu hjarta og lungna

    Lækkar kólesterólmagn

    Bætir samhæfingu og jafnvægi



    Dregur úr streitu og spennu

    Bætir vöðvaspennu (sérstaklega fætur, læri, mjöðm, kvið og handleggi)

    dreymir um lest

    Eykur orku og orku



    Eykur sogæða- og ónæmiskerfið

    Passar við þinn lífsstíl

    OG ER MIKIL GAMAN!

    Að auki, ólíkt mörgum öðrum loftháðum aðgerðum, veldur rebounding ekki liðum líkamans.

    Þetta er eina æfingin sem æfir allar frumur í líkama þínum á sama tíma. Það bætir frumuheilsu þína og sogæðakerfið.

    Gangi þér vel!

    Heimild (ir): Horfðu á þessa vefsíðu, hún er frekar æðisleg! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
  • Nafnlaus

    Byrjaðu að stökkva 9 -15 tommur hærra í dag!

    Heimild (ir): https://snipurl.im/a3Suh
  • Colby

    Lóðrétt stökkþjálfun í atvinnumennsku - http://jumphigher.naturallygo.com/

  • abeonry

    Ég hef heyrt að stökk á trampólíni geti fært þig frá högginu en ég hef stökk á trampólínum áður og það veitti mér góða hreyfingu.

  • 111.71

    Já, það er mjög góð líkamsrækt, það getur hjálpað til við að léttast, hækka og fitna

  • CanadianGirlAbroad

    Það getur verið ... sérstaklega ef þú heldur höndunum yfir hjartastigi og bætir við handþyngd til að þreyta vöðvana. Það byggir hjartalínurit þitt og gefur þér heildar líkamsþjálfun þannig. Þú gætir bætt við nokkrum háspörkum eða stökkjökkum eða flippum ..... vertu varkár !! (^ - ^)

  • Örvæntingarfullur blaðamaður

    Já.

  • Nafnlaus

    Stökkhandbókin: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

    fugl á gluggakistu merkingu
  • klutz

  • ?

  • Sýna fleiri svör (3)